افت فشار خون در بارداری

منبع :pregmed

افت فشار خون در بارداری به دلیل تغییرات گسترده بدن در این دوران پدیده ای تقریباً شایع است.اوایل سه ماهه نخست بارداری و اواسط سه ماهه دوم معمولاً با کاهش فشار خون مادران باردار همراه است ؛ به طوری که اغلب آنها پایین ترین حد فشار خون خود را در این دوران تجربه می کنند.

این عارضه به طور کلی پیامد های بدی به همراه ندارد ولی در موارد شدید ممکن است برای مادر و جنین خطرناک باشد.

فشار خون پایین در بارداری چقدر است؟

در یک فرد بزرگسال سالم فشار خون سیستولیک انبساطی در حدود 120 و فشار خون دیاستولیک انقباضی در حدود 80 میلی متر جیوه است.چنانچه هر یک از این اعداد از این محدوده طبیعی پایین تر آمده باشند به این معناست که دچار افت فشار خون شده اید.در اغلب خانم های باردار فشار خون سیستولیک از 5 تا 10 میلی متر جیوه کاهش می یابد و این مقدار در فشار خون دیاستولیک بین 10 تا 15 میلی متر جیوه متغییر است.ولی با این حال محدوده طبیعی این ارقام در خانم های باردار متفاوت بوده و به سابقه بیماری و وضعیت کلی سیستم آنها بستگی دارد.

آیا افت فشار خون از علائم بارداری به شمار می رود؟

خیر،اگرچه افت فشار خون در میان خانم های باردار عارضه ای شایع است ولی از آنجایی که ابتلا به این عارضه در آغاز سه ماهه اول بارداری اغلب بدون علائم بالینی است به همین علت جزء نشانه های بارداری محسوب نمی شود.

علت افت فشار خون در بارداری چیست؟

شایعترین علت افت فشار خون در بارداری این است که افزایش سریع حجم خون به منظور تامین اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز جنین موجب اتساع عروق خونی و در نتیجه کاهش فشار خون در این دوران می شود.ولی با این حال علل احتمالی دیگری نظیر بارداری دوقلویی ،سابقه فشار خون پایین و یا بیماری های زمینه ای مانند کم آبی بدن ، کم خونی،اختلالات غدد درون ریز و یا برخی مشکلات قلبی نیز میتوانند در ایجاد این عارضه دخیل باشند.سایر عوامل خطر مانند کمبود اسید فولیک و ویتامین B12و همچنین استراحت طولانی مدت در بستر نیز از دیگر عوامل افت فشار خون در این دوران به شمار می رود. و در آخر اینکه استفاده از روش بی حسی اپیدورال در هنگام زایمان نیز اغلب با فت فشار خون مادر همراه است.

علائم و نشانه های افت فشار خون در بارداری چیست؟

·         احساس سبکی سر و سرگیجه (بخصوص در هنگام تغییر وضعیت ناگهانی بدن از حالت خوابیده یا نشسته به حالت ایستاده)

·         تاری دید

·         سردرد

·         تهوع

·         اختلال تمرکز

·         تشنگی شدید

·         رنگ پریدگی و عرق سرد

·         ضعف و خستگی

·         افزایش ضربان قلب

چگونه می توان از افت فشار خون در بارداری پیشگیری کرد؟

·         افزایش مصرف نمک در رژیم غذایی (البته باید توجه کرد که مصرف زیاد و بی رویه نمک ممکن است عوارض نامطلوبی بر جنین داشته باشد و منجر به فشار خون بالا شود)

·         نوشیدن مایعات فراوان

·         پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل

·         مصرف روزانه ویتامین های دوران بارداری و مکمل های اسید فولیک

تشخیص افت فشار خون:

آزمایش خون و آزمایش سونوگرافی

روش های کنترل افت فشار خون:

در اغلب موارد این عارضه را میتوان به سادگی و بدون نیاز به مداخلات پزشکی با استفاده از تدابیر غذایی و انجام اقدامات پیشگیرانه و غیر دارویی در منزل کنترل کرد.

در ادامه راهکارهایی برای کمک به  رفع علائم این عارضه و افزایش سطح فشار خون در این مقطع از بارداری به شما توصیه می شود:

دراز کشیدن به پهلوی چپ/پرهیز از تغییر وضعیت ناگهانی بدن/پوشیدن جوراب های واریس/اجتناب ار ایستادن های طولانی/پرهیز از مصرف کافئین/تقسیم سه وعده غذایی اصلی به وعده های کوچکتر/دراز کشیدن پس از مصرف غذا/پرهیز از خوابیدن به پشت/پرهیز از تمرینات شدید ورزشی

چه هنگام باید به پزشک مراجعه کرد؟

·         احساس غش یا از حال رفتن

·         سردرد های شدید

·         مشکلات بینایی(تاری دید)

·         تهوع بسیار شدید

·         تنگی نفس

·         ضربان تند نبض

·         درد قفسه سینه

·         خونریزی

·         احساس بی حسی در یک طرف بدن