کم

لاغری شکم بعد از زایمان

به شما که به‌تازگی مادر شده‌اید تبریک می‌گوییم! مادر شدن شغلی است مادام‌العمر که لذت بسیاری دارد. اما ممکن ...

تراکم سینه‌ی خود را بشناسید

یکی از جدیدترین راه‌ها برای حفاظت از خودتان، آشنایی با تراکم سینه‌هایتان است. اگر بافت سینه‌ی شما بیشتر از چربی ...

کم کاری و پرکاری تیروئید در بارداری

کم کاری تیروئید را چگونه درمان کنیم ؟

مصاحبه با خانم دکتر نیلوفر نیک پوری در مورد بیماری کم کاری تیروئید یا هایپوتیروئید (Hypothyroidism) که سوالات مه ...

تمرین هایی برای کاهش کمر درد

9 روش موثر برای رفع افتادگی و سفت کردن شکم

دلیل برآمدگی شکم در بارداری چیست؟ برخلاف آنچه تصور می کنید از بین رفتن برآمدگی ،ک ...

کمبود ویتامین D مادر و MS فرزند

مطالعات نشان داده اند که بین کمبود ویتامین D  در دوران بارداری و خطر ابتلا به فرزندان ارتباط وجود دارد...

مصرف مولتی ویتامین و مکمل های معدنی

یک مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می دهد که مصرف مکمل های معدنی و مولتی ویتا ...