محققان دریافته‌اند که کاهش استروژن و تغییرات در برخی از متابولیست‌ها باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه می‌شود.

آن‌ها با انجام آزمایشاتی بر روی تعدادی از زنان متوجه شدند انجام ورزش‌های هوازی همین تغییرات را در بدن ایجاد می‌کند. طبق اطلاعات جدیدی که در مجله آمریکایی انجمن سرطان به چاپ رسیده است، خطر ابتلا به سرطان سینه با ورزش کردن کاهش می‌یابد.

ورز‌ش‌های هوازی نقش موثری در کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه ایفا می‌کنند. سرطان سینه یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در بین زنان است و حدود 16 درصد از سرطان‌های زنان را تشکیل می‌دهد.

اخیرا انجمن سرطان ملی، متوجه تغییرات در ژن‌ها شده‌اند که باعث کاهش استروژن و همچنین کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان قبل از یائسگی می‌شود.

محققان دریافتند،‌یکی از دلایلی که ورزش‌های هوازی باعث کم شدن خطر ابتلا به سرطان سینه می‌شوند این است که آن‌ها استروژن را کاهش می‌دهند. ورزش‌های هوازی باعث سوخت و ساز بهتر استروژن می‌شود.

دکتر میندی کروزر، استاد دانشکده تغذیه دانشگاه مینسوتا می‌گوید: مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند که فعالیت فیزیکی باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه می‌شود، البته هنوز مطالعات بالینی در این زمینه صورت نگرفته است تا کاملا این مکانیزم را توضیح دهد. با این حال مطالعات اولیه ما نشان می‌دهند که ورزش‌های هوازی باعث کاهش استروژن می‌شود و سوخت و ساز خوبی را برای این هرمون ایجاد می‌کند که منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه می‌شود.

در این تحقیقات 391 زن سالم در دوران قبل از یائسگی مورد بررسی قرار گرفتند. محققان این زنان را با توجه به شاخص جرم بدن و سن‌شان به دو گروه تقسیم کردند. 179 نفر آن‌ها در گروه کنترل بودند که زندگی ساکنی داشتند و 212 نفر آن‌ها 5 روز در هفته به مدت 30 دقیقه ورزش‌های هوازی انجام دادند.

این مطالعات به مدت 16 هفته ادامه داشت. محققان مطمئن شدند که شدت ورزش‌ها برای همه زنان یکسان بوده است. آن‌ها معمولا از تردمیل، استپ و دستگاه‌های ورزشی استفاده می‌کردند. قبل و بعد از دوره آزمایش از این افراد نمونه ادرار گرفته شد تا میزان استروژن و متابولیت‌ها اندازه‌گیری شود. کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با افزایش تولید متابولیت (2-OGE1) و کاهش متابولیت (16alpha-OHE1) در ارتباط است. محققان دریافتند که ورزش‌های هوازی همین کاهش و افزایش را در بدن ایجاد می‌کنند،‌ بنابراین خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می‌دهد.

منبع: ایسنا