ممنوعیت های بارداری

*غذای آلوده به باکتری

معمولا خطر ابتلا به باکتری و عفونت ،مادر باردار و جنین را بیشتر تهدید می کند .پس مادر باردار باید توجه ویژه و بیشتری برای پیشگیری از ابتلا به باکتری داشته باشد.

-          لیستریا ،سالموند و توکسوپلاسموز از جمله عفونت های باکتریایی هستند که برای مادر باردار بسیار خطرناک بوده و نباید به این عفونت ها مبتلا شود.این باکتری ها خطر سقط جنین وآسیب به رشد مغز یا اندام های دیگر جنین را افزایش می دهند .عفونت باعث بروز علائمی از قبیل اسهال ،کم آبی بدن و تب در مادر باردار می شود.برای به حداقل رساندن خطر ابتلا مادر به عفونت باکتریایی ،باید انواع گوشت ها مانند گوشت قرمز را قبل از مصرف بطور کامل طبخ کند و از خوردن گوشت قرمز نیم پز و ماهی خام یا نیم پز و تخم مرغ خام پرهیز کند.

-          سوشی غذای ممنوع دوران بارداری است.

-          خوردن گوشت هایی که در اغذیه فروشی ها عرضه می شود مانند انواع ساندویچ ،گوشت های فراوری شده مانند سوسیس ،کالباس ،ژامبون ،همبرگر،هات داغ،گوشت های دودی شده توصیه نمی شوند و در صورت مصرف بهتر است با بخار آب داغ حرارت ببیند،تا همه باکتری ها از بین بروند.

-          محصولاتلبنی نیز می توانند منبع آلودگی باکتریایی باشند.به همین دلیل توصیه می شود مادر باردار پنیر نرم پاستوریزه نشده را از برنامه غذایی خود حذف کند.پاستوریزه کردن موادغذایی باکتری موجود در آنها را از بین می برد .به عنوان مثال پنیر ((بری))(پنیر فرانسوی زرد رنگ) انتخاب خوبی است.انواع محصولات لبنی محلی و بدون پاستوریزه مانند شیر محلی ،کشک،دوغ و ماست محلی پاستوریزه نشده برای مادر باردار ممنوع است.

-          میوه و سبزیجات نیز از منابع دیگر آلودگی باکتریایی هستند که هنگام برداشت و فرایند فراوری آلوده می شوند.

*الکل

مصرف نوشیدنی های الکل دار به هر مقدار در دوران بارداری ممنوع است.حتی دوز پایین الکل نیز در بارداری خطرات بزرگی ایجاد می کند .بنابراین هیچ دوز بی خطری وجود ندارد.مصرف الکل در دوران بارداری جنین را در معرض خطر ناهنجاری های ناشی از الکل قرار می دهد و باعث بروز مشکلاتی در رشد جنین می شود ، سندرم جنین الکلی یکی از مشکلات است.

*کافئین

وجود کافئین موجود در قهوه ،نوشابه و نوشیدنی های گازدار یا چای باعث کاهش وزن جنین هنگام تولد می شود.کافئین در مواردی مانند شکلات ،نسکافه،قهوه ،هات چاکلت فاسپرسو ،کافی لاته ،چای سبز و چای سیاه و کاپوچینو وجود دارد.

*غذاهای دریایی

برخی ماهی ها ،مانند ماهی تن حاوی مقدار زیادی جیوه است که مارد باردار باید از خوردن آن اجتناب کند .جیوه نوعی مخدر اعصاب بوده و مانع رشد مغز جنین میشود.برخی ماهی ها مانند سالمون و ساردین جیوه کمتری دارند .به طور کلی ماهی هایی که در چرخه غذایی عمر طولانی تری دارند ،مقدار جیوه بدن آنها بیشتر است.

*مواد افزودنی مصنوعی

برخی از مواد افزودنی باعث بروز مشکلاتی در بارداری میشوند و مادر باردار باید از خوردن آنها اجتناب کند .به عنوان مثال چربی های ترانس از حائل بین بدن مادر و جنین عبور کرده و از طریق جفت ، جذب بدن جنین می شوند و اثر سوء بر ساختار سلولی بدن جنین می گذارند.

*داروهای بدون نسخه

مادرباردار باید از مصرف خودسرانه داروها پرهیز کند.داروهایی که بدون نسخه یا با نسخه عرضه میشوند برای جنین مضر هستند.برای مصرف هر دارویی با متخصص خود مشورت کنید.توجه کنید که حتی داروی استامینوفن و مسکن های ساده نیز میتوانند خطرات بزرگی برای جنین ایجاد کنند.

*سیگار

مصرف سیگار در حین بارداری حتی قبل از بارداری نیز می تواند مشکلات بسیاری برای جنین ایجاد کند.حتی اگر مادر باردار سیگار مصرف نکند اما در معرض دود سیگار دیگران قرار داشته باشد،سلامت جنین خود را به خطر انداخته است.