با آگاهی از اینکه  سرطان سینه دومین عامل مرگ ومیر زنان ایرانیست ، آیا بهتر نیست در این مورد بیشتر بدانیم ؟...

با آگاهی از اینکه  سرطان سینه دومین عامل مرگ ومیر زنان ایرانیست ، آیا بهتر نیست در این مورد بیشتر بدانیم ؟ آن هم درحالی که به راحتی می توان در مراحل اولیه آن را متوقف کرد!!

دومین عامل مرگ زنان ایرانی

ماه اکتبر ، ماه مبارزه جهانی با سرطان سینه است ، در حالی که در همه دنیا کمپین های مبارزه و اطلاع رسانی تشکیل می شود و همه با استفاده از روبان های صورتی که نماد اطلاع رسانی در رابطه با سرطان سینه است  در این روند شرکت می کنند

در این راستا وب سایت جامع بیماری های پستان  کمپین اطلاع رسانی سرطان سینه را تشکیل داده و از همه شما خوانندگان ، چه بانوان و چه آقایان عزیز خواهشمندیم با ما همکاری کنید ، این سرطان کشنده  با تشخیص زودرس قابل درمان است و البته راه هایی هم برای پیشگیری از آن وجود دارد ، پس به ما بپیوندید!

 هرساله هزاران زن قربانی این نوع سرطان در سراسر جهان هستند ، به گفته انجمن سرطان آمریکا، حدود 200،000 مورد جدید از سرطان پستان تشخیص داده شده و بیش از 40،000 زن در سال جدید خواهند مرد. اگرچه کارشناسان می گویند که هیچ راه مطمئنی برای جلوگیری از این بیماری بالقوه کشنده وجود ندارد، ولی شما می توانید با یک معاینه ساده فردی خطر را به میزان بسیار قابل توجهی کم کنید چرا که این بیماری در صورت تشخیص در مراحل اولیه قابل درمان است.

 

 معاینه فردی

 تشخیص زودرس سرطان سینه، کلید نجات یافتن از این بیماری است. بهترین راه چک کردن سینه ها برای مشاهده هرگونه تغییر و یا توده است ، با این کار در صورت وجود بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شده وبه درمان منتهی می گردد اما در صورت تاخیر در تشخیص ، احتمال درمان از بین خواهد رفت.

 تست فردی فقط چند دقیقه طول می کشد، هر زن بدون توجه به سن خود ، باید ماهانه این کار را به طور منظم انجام دهد . اگر شما پریود منظمی دارید بهترین زمان برای تست یک هفته پس از دوره ماهیانه است . اگر از قرص های ضدبارداری استفاده می کنید تست را در زمان شروع یک بسته انجام دهید . اما اگر پریود منظمی ندارید در ابتدای هرماه این کار را انجام دهید.

اگر هر گونه تغییر در رنگ، حساسیت به لمس، سفتی و یا توده در سینه خود مشاهده کردید ، بلافاصله به پزشک خود مراجعه کنید . اگرچه تغییرات می تواند هورمونی باشد و یا یک توده خوش خیم ، بهترین راه برای اطمینان مراجعه به پزشک و انجام آزمایش هایی نظیر ماموگرافی است.

پیشگیری

مسلما هیچ گاه نمی توان راه حل 100 درصد مطمئنی برای پیشگیری نام برد اما بهبود کیفیت زندگی و رعایت استانداردهای سلامت ، گام بزرگی در پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه است.

وزنتان را کنترل کنید و به طور منظم ورزش کنید.

 

وزن خود را کنترل کرده و به طور منظم ورزش کنید . انتخاب های سالم در غذاها و نوشیدنی که روزانه مصرف می کنید می تواند یک تفاوت بزرگ ایجاد کند. خطر برای زنانی که اضافه وزن دارند افزایش می یابد، و این امر به ویژه برای زنان بیش از 50 سال بیشتر است. مصرف الکل نیز یک عامل خطر زااست که خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد . ورزش کردن به صورت منظم کمک می کند تا خطر ابتلا به سرطان سینه کاهش یابد ، و همینطور به کنترل وزن کمک می کند و بخشی از یک سبک زندگی سالم است ، البته همراه با یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی سالم!.

به سابقه خانوادگی خود توجه  کنید. اگر شما مادر، خواهر و یا دختری دارید که مبتلا به سرطان سینه است، با پزشک خود در این باره صحبت کنید تا اقدامات پیشگیرانه را شروع کنید ، آزمایش ها ی لازم را انجام دهید و با تغییر سبک زندگی خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهید.

قبل از اینکه درمان هورمونی جایگزین برای یائسگی را شروع کنید ، تا جایی که می توانید در مورد خطرات و منافع آن اطلاعات کسب کنید . بسیاری از زنان، درمان هورمونی را برای مبارزه با علائم ناراحت کننده یائسگی انتخاب می کنند . تا زمانی که همه حقایق و ریسک های احتمالی را درباره آن نفهمیدید این درمان را آغاز نکنید . این ممکن است انتخاب مناسبی برای شما نباشد.

 

با ما در این امر خطیر همراه باشید ، به خانواده ، دوستان ، همکاران و یا حتی غریبه ها تاجایی که می توانید اطلاع رسانی کنید ، شاید شما کسی باشید که جان افراد زیادی را نجات می دهد

جهت کسب آگاهی بیشتر در مورد این بیماری ، نحوه معاینه فردی و مطرح کردن سئوالات خود به پایگاه اطلاع رسانی www.drnikpouri.com مراجعه نموده و یا با تلفن 01333564488 حاصل نمایید.