اطلاعات مفید دوران بارداری

 


آگاهی از سرطان پستان



معاینات ماهیانه از چه سنی باید انجام شود؟


زنان باید از سن 20 سالگی و پس از پایان دوره ی قاعدگی هر ماه با انجام معاینه ی پستان، پزشک را در تشخیص احتمالی مشکلات پستان یاری کنند و از سن 35 سالگی نیز به طور سالیانه جهت معاینه به پزشک مراجعه کنند.

اولین ماموگرافی باید در سن 35 سالگی انجام شود و در صورت عدم وجود مشکل هر سال یکبار تکرار شود.


تاثیر سابقه ی خانوادگی در ابتلا به سرطان پستان چگونه است ؟

در ابتلا به سرطان پستان ، نقش ارث تنها 5 تا 10 درصد است، لذا زنانی که دارای سابقه ی خانوادگی ابتلا به سرطان پستان هستند، هر چند باید با مراجعه به پزشک به طور مرتب پیگیری های لازم را انجام دهند ولی نگرانی از این مسئله به مراتب تهدید کننده تر است.


چگونه از سرطان پیشگیری کنیم؟


تغذیه نادرست ، افزایش وزن خصوصاً در سنین پس از یائسگی و عدم فعالیت بدنی مهمترین عوامل در افزایش خطر ابتلا به سرطان است. تنها چند ساعت فعالیت بدنی مناسب در هفته موجب کاهش 30 درصدی خطر ابتلا به سرطان پستان می شود.
نقش برخی از عوامل در افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان مانند: زایمان پس از سن 30 سالگی، مصرف قرص های پیشگیری از بارداری ( به صورت مداوم و به مدت 10 تا 15 سال) و هورمون درمانی به اثبات رسیده است .


 



جستجو




پیام هفته


در مراحل اولیه سرطان سینه ممکن است هیچ دردی و یا ناراحتی نداشته باشید. توسط ماموگرافی و آزمایشات منظم سینه، می توانید تغییرات سینه خود را متوجه شوید.

هیچ راه مطمئنی برای جلوگیری از این سرطان وجود ندارد. اما شما می توانید سینه خودتان را معاینه کنید و شیوه جلوگیری از سرطان سینه را بیاموزید.

انواع کلم ها دارای ترکیبات سولفور هستند که با سرطان می جنگند. دانه سویا دارای ایزوفلاون جنیستین می باشد که با سرطان سینه می جنگد. پیاز و سیر، ادویه ها، توت ها و میوها، دانه ها و غلات، ماهی ها، چای و قهوه بدون کافئین، آب و آبمیوه نیز موادغذایی ضد سرطان می باشند.

3 تا 5 ساعت در هفته، پیاده روی تند کنید تا خود را در مقابل سرطان سینه محافظت نمایید.

سیگار دارای مواد شیمیایی می باشد که باعث بروز سرطان می شود. این مواد شیمیایی جذب بدن شده و بر سلامت کنونی و آینده فرد اثر می گذارد.

 




جستجو


جستجو در وب
جستجو در سايت

تبلیغات


توجه :

صفحه مورد نظر پيدا نشد

[ صفحه اصلی ]

عضويت سریع
شناسه :
نام اصلي:
ايميل:
تايپ مجدد:
رمز عبور:
تايپ مجدد:
 

پیام مدیر

 

آغاز هفته سلامت یکم تا هفتم اردیبهشت ماه با عنوان «دولت و ملت؛ همدلی و همزبانی برای ارتقای عادلانه سلامت» و شعار «ایمنی غذا، از مزرعه تا سفره»

 

اگر در اولین قدم، موفقیت نصیب ما می شد، سعی و عمل دیگر معنی نداشت.

بازدیدکنندگان گرامی وب سایت جامع بیماری های پستان جهت بهره مندی از تمامی امکانات سایت لطفاً در سایت عضو شوید .


مقالات

مقالات ویژه همکاران

               فارسی (FA)

              انگلیسی (EN)
 

تغذیه بارداری


 


تبلیغات

آمار کاربران