سلام،فرشتم که کیست تو سینم دارم، 3روز قبل اینکه کیستو تخلیه کنین شروع به ورزش کرده بودم با توجه به اینکه ورزشم عضلانی هم هست رو تمام نقاط بدن،سینه،بازو ها، باز هم می تونم ادامه بدم یا فعلا نه؟
در مورد رژیم غدایی جیکار باید بکنم؟
با تشکر
ورزش
مدیر انجمن: dr_nikpouri
-
- مدیر سایت
- پست: 721
- تاریخ عضویت: سهشنبه ۹ آذر ۱۳۷۸, ۱۲:۰۰ ق.ظ
- تشکر شده: 37 دفعه
- تماس: